LA DANZA PER ADULTI

CONTEMPORANEO – HIP HOP – FLAMENCO – FISIOTECNICA

Non tutti sono disposti a trascorrere molte ore in palestra con esercizi noiosi e spesso troppo faticosi e sono rare le occasioni per socializzare e conoscere persone nuove, i momenti di condivisione e divertimento insieme agli altri sono quelli che maggiormente ci donano il buon umore e ci permettono di affrontare più facilmente la fatica e il dispendio di energie.

Frequentando un corso di danza per adulti si decide di prendersi cura del proprio benessere psicofisico in modo creativo, spassoso e a contatto con gli altri.

I benefici della danza per la salute del corpo e della mente

  • aiuta a bruciare calorie e a perdere peso
  • aumenta le capacità cardiorespiratorie
  • migliora il metabolismo lipidico e aumenta i livelli di colesterolo buono HDL
  • migliora la circolazione periferica del sangue
  • incrementa il tono e la resistenza muscolare
  • migliora la flessibilità, la postura e l’equilibrio, prevenendo mal di schiena e dolori articolari
  • riduce i livelli di stress e ansia
  • ritarda i sintomi del morbo di Parkinson e dell’Alzheimer
  • migliora la fiducia nelle proprie capacità e l’autostima

Insomma, non c’è niente di meglio che un buon corso di danza per mantenersi in perfetta salute, restando giovani a lungo.

La nostra scuola dispone di ampie sale a norma e di docenti professionisti, in grado di seguire con cura i progressi degli allievi, adattando piani didattici ed esercizi alle loro particolari esigenze e caratteristiche.

Che si tratti di danza contemporanea, danza hip hop, flamenco, fisiotecnica, ad Officina Movimento Arte Danza si può danzare a qualsiasi età, allenarsi in una sede comoda e sicura e imparare dagli stessi insegnanti che tengono i corsi professionali.

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