LA DANZA PER ADULTI
CONTEMPORANEO – HIP HOP – FLAMENCO – FISIOTECNICA
Non tutti sono disposti a trascorrere molte ore in palestra con esercizi noiosi e spesso troppo faticosi e sono rare le occasioni per socializzare e conoscere persone nuove, i momenti di condivisione e divertimento insieme agli altri sono quelli che maggiormente ci donano il buon umore e ci permettono di affrontare più facilmente la fatica e il dispendio di energie.
Frequentando un corso di danza per adulti si decide di prendersi cura del proprio benessere psicofisico in modo creativo, spassoso e a contatto con gli altri.
I benefici della danza per la salute del corpo e della mente
- aiuta a bruciare calorie e a perdere peso
- aumenta le capacità cardiorespiratorie
- migliora il metabolismo lipidico e aumenta i livelli di colesterolo buono HDL
- migliora la circolazione periferica del sangue
- incrementa il tono e la resistenza muscolare
- migliora la flessibilità, la postura e l’equilibrio, prevenendo mal di schiena e dolori articolari
- riduce i livelli di stress e ansia
- ritarda i sintomi del morbo di Parkinson e dell’Alzheimer
- migliora la fiducia nelle proprie capacità e l’autostima
Insomma, non c’è niente di meglio che un buon corso di danza per mantenersi in perfetta salute, restando giovani a lungo.
La nostra scuola dispone di ampie sale a norma e di docenti professionisti, in grado di seguire con cura i progressi degli allievi, adattando piani didattici ed esercizi alle loro particolari esigenze e caratteristiche.
Che si tratti di danza contemporanea, danza hip hop, flamenco, fisiotecnica, ad Officina Movimento Arte Danza si può danzare a qualsiasi età, allenarsi in una sede comoda e sicura e imparare dagli stessi insegnanti che tengono i corsi professionali.
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